想必很多人一年四季都是一样的护肤方式，到换季了，可能连护肤品都不知道要换。

事实上，因为每个季节的季后不同，肌肤也会呈现不同的特征，所以不同季节肌肤保养的重点也不一样。

1、春季防过敏

春天万物复苏，此时身体机能活跃，新陈代谢加快，皮肤也充满活力。

但是春季气温忽高忽低，加上花粉飞扬，是皮肤最容易过敏的季节。所以，脸偶尔会有一点发痒，还容易过敏出现粉刺、痘痘。因此春季保养的重点是预防过敏。

预防过敏的第一步是要管好自己的嘴，在饮食方面要注意很多禁忌，比如辛辣类、油炸类、烧烤类，以及动物高蛋白类、海鲜类等，这些食物都有刺激性，所以一定要少吃。

2、夏季防出油

要说夏天皮肤最难受的，那必然是皮肤易出油，炎热的天气常常让很多人都会显得“满面油光”。温度每升高1摄氏度，油脂分泌就会增加10%。

若日常清洁还不彻底，将油脂和化妆品混在一起，那很容易堵塞皮肤的毛细孔，出现毛孔粗大、肌肤暗沉等问题。

日常饮食要顺应季节而行，因此在夏季，油炸、过甜、肥腻、辛辣的食物要少吃，皮肤油脂分泌会增多，可多吃一些富含维他命 C的时令水果蔬菜，有助于控油。

除在饮食上把好关外，每天的清洁护肤也要做到位，但不要过于频繁洗脸，皮肤屏障易受损，一天早晚各一次就好。

另外，保持心情舒畅也是控油的一种方法。如果情绪压抑、紧张，肾上腺分泌激素，刺激皮脂腺分泌更多油脂。

3、秋冬防干燥

秋风袅袅，北风呼啸，每到秋冬，肌肤干燥就是最大问题。

在秋冬季节，皮脂腺的油脂分泌量减少，水分蒸发较快，面部容易出现紧绷感。

与此同时，由于秋冬空气湿度低，多风，原本滋润细嫩的肌肤会显得有些粗糙干燥，甚至出现蜕皮现象。

所以，秋冬季要想拥有水嫩细腻的肌肤，就要对抗干燥，做好补水保湿工作。

除了每天饮水足量外，还可多吃蔬菜水果，也有一定的补水作用，如白菜的水分含量高达95%，白萝卜、冬瓜、梨等食物中也含有丰富的水分。

还有胡萝卜，因其富含β-胡萝卜素，在小肠内可转化为维生素A。维生素A能保护皮肤的表皮层，使肌肤细腻、光泽、富有弹性。

当然，保湿除了会吃之外，护肤品也要选好，夏季因为皮肤易出油，选择清爽型的保湿护肤品，拿到了秋冬季，就要选择保湿力度更强一点的。

皮肤保养不是一朝一夕的事情，也许当下看起来并没有多显著的效果，但你继续保持，你会发现，相比不爱护肤的时期，相比你的同龄人，你为自己的青春多赢得了几年时间。